QI GONG nourrissant l'intérieur

              QI GONG NOURRISSANT L'INTERIEUR

 

Cette méthode comporte deux enchaînements de 6 mouvements effectuait une fois à droite et une fois à gauche. Elle a pour bienfaits de renforcer les os et les tendons, tonifie les quatre membres, régularise les organes et les entrailles, harmonise l’énergie et le sang. Le travail de la respiration se fait tout en spirale.

   LE POUMON                     LA GRUE                        LE CERF

 

 

       LA RATE                       LE COEUR         Prière du Bouddha

 

   LE DRAGON                                   L'ARC EN CIEL