QI GONG (26 mouvements)

Qi GongIl est dit qu'il existe autant de forme de Qi Gong que de jours dans une année. Le Qi Gong, vieux de plus de 5000 ans, prend sa source dans le concept philosophique de la tradition chinoise et de la médecine traditionnelle chinoise... Le Qi ou (Chi) est le souffle vital à l'origine du monde. Chaque élèment de l'univers résulte de mouvements variables du Qi. L'homme est un fruit de la Nature, si le Qi est à l'origine de l'être humain, il est également indispensable à la survie... Le Qi Gong, véritable art de vivre, apprend à cultiver le (DAO) ou vertu, à trouver la vérité de la vie et à contrôler les émotions en supprimant affolement, inquiétude et stress excessif.

Différentes méthodes permettent de développer le souffle interne (Qi) et de le faire circuler librement dans les méridiens d'acupuncture. Le Qi Gong tonifie l'organisme en lui apportant une nouvelle énergie, facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre le Yin et le Yang. Il peut donc prévenir, voire guérir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l'efficacité du travail, préserver la jeunesse et accroître la longévité. Il permet aussi de se prémunir et de se défendre contre toute agression.